REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: EMAGREÇA COMENDO BEM!

Reeducação Alimentar – Que alimentos temos que evitar? Na Reeducação alimentar, muitos alimentos temos que evitar pois são prejudiciais a nossa saúde e nos fazem engordar. Evite comprar e os que estão estocados, deixe-os de lado, pois será melhor para que você consiga emagrecer com saúde e rápido. Alguns alimentos que temos que evitar são: […]

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COMO FAZER UMA DIETA SAUDÁVEL E PERDER PESO DEFINITIVAMENTE!

COMO FAZER UMA DIETA SAUDÁVEL? SEPAREI 11 DICAS PARA VOCÊ INICIAR Esta questão de como fazer uma dieta saudável é simples de resolver, com estas 11 dicas que separei para você iniciar nesta nova etapa de sua vida. Veja abaixo e qualquer dúvida, deixe uma mensagem.   1. LISTA DE RAZÕES PARA EMAGRECER   Para que […]

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PESO IDEAL E ÍNDICE DE MASSA CORPORAL (IMC) COMO CALCULAR? (VEJA AQUI!)

Peso Ideal? O que em a ser? Peso Ideal é  a faixa adequada em que sua massa corporal é considerada saudável de acordo com o cálculo do IMC – Índice de Massa Corporal. Conforme o resultado do cálculo, você poderá conferir o seu estado nutricional e verificar se está: abaixo do peso ou com sobrepeso. […]

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